吃一顆粽子要多久才可消耗完？ 至少慢跑9公里約要運動67分鐘
吃一顆肉粽平均大約是550大卡 ．快跑（12公里/時）： 快跑43分鐘，相當於跑8.6公里 ．划龍舟（12公里/時）： 划44分鐘 ．跳繩： 跳65分鐘 ．慢跑（8公里/時）： 跑67分鐘，相當於跑9公里 ．籃球（打半場）： 打87分鐘 ．游泳（慢慢游）： 游87分鐘 ．羽毛球： 打108分鐘 ．腳踏車（10公里/時）： 騎138分鐘 ．健康操： 跳138分鐘 ．慢走（4公里/時）： 散散步助消化，約走157分鐘可消耗完 ．瑜珈： 做183分鐘的瑜珈 …